Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
  • Chapters
  • descriptions off, selected
  • subtitles off, selected

      S'assouplir : le réveil du dos

      On peut parfois se sentir raide (nuque, colonne vertébrale) au saut du lit alors qu’on souhaite par-dessus tout entamer la journée libre et dynamique. Cet épisode encourage l’étirement de la colonne vertébrale, la mobilité de la nuque et la respiration dans le bas du dos.

      Enseignant: Audrey Fiorini
      Langues audio: Français, Allemand