Yoga du matin pour votre semaine
1 Saison
. 5 Épisodes
Rejoignez Rodney Yee dans cette série de cinq séances matinales de 20 minutes : poses debout, torsions, inclinaisons en arrière, inclinaisons en avant ou ouvertures des hanches. Commencez votre yoga matinal sur Gaia.
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Informations sur la série
Flexions avant
(Gratuit)
Rejoignez Rodney Yee dans cette série de cinq séances matinales de 20 minutes : poses debout, torsions, inclinaisons en arrière, inclinaisons en avant ou ouvertures des hanches. Commencez votre yoga matinal sur Gaia.
Enseignant:
Rodney Yee
Avec:
Rodney Yee
Langues audio:
Français,
Anglais,
Allemand,
Espanol
Sous-titrage:
Anglais
Yoga du matin pour votre semaine - Saison 1 Épisodes
S1 É1 - Postures debout
22 minsAvec: Rodney Yee
Réveillez-vous grâce à cette série de postures enchaînées tout en douceur et qui équilibrent le corps et l’esprit.
S1 É2 - Torsions
26 minsAvec: Rodney Yee
Allongez votre colonne vertébrale, relâchez les tensions et apaisez votre esprit avec une série de simples torsions.
S1 É3 - Flexions arrière
24 minsAvec: Rodney Yee
Ouvrez votre coeur grâce à cette série de postures en flexion arrière conçue pour détendre progressivement l’arrière de votre corps.
S1 É4 - Flexions avant
24 minsAvec: Rodney Yee
Détendez le bas de votre dos avec cette apaisante série de flexions avant.
S1 É5 - Ouvertures de hanches
25 minsAvec: Rodney Yee
Relâchez vos tensions physiques et émotionnelles grâce à cette série d’ouvertures de hanches.
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