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Yoga Matutino para tu Semana
1 Temporada . 5 Episodios TV-PG

Únete a Rodney Yee para el yoga matutino con esta serie de prácticas matutinas de 20 minutos: posturas de pie, torsiones, flexiones hacia atrás, flexiones hacia adelante y aperturas de caderas. Comienza tu yoga matutino con Gaia.

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      Flexiones hacia Adelante (Gratis)

      El amanecer es el momento ideal para abrir nuestros cuerpos y centrar nuestras mentes, afirma el maestro de yoga Rodney Yee. Selecciona uno de los videos de yoga matutino de 20 minutos: posturas de pie, torsiones, flexiones hacia atrás, flexiones hacia adelante o aperturas de caderas. Cada video se concentra en un área específica para liberar la tensión muscular, mejorar la flexibilidad y relajar tu mente, y mayormente, energizarte para lo que resta del día. Estos videos de yoga son perfectos para todos los niveles.

      Profesor: Rodney Yee
      Con la participación de: Rodney Yee
      Idiomas del audio: Español, Inglés, Alemán, Francés
      Subtítulos: Inglés
      Comienza tu prueba gratis para ver
      T1 E1 - Posturas de pie
      22 mins TV-PG
      Con la participación de: Rodney Yee
      Despiértate con una serie de posturas de pie a base de movimientos lentos creados para ayudarte a equilibrar tu cuerpo y tu alma.
      T1 E2 - Torsiones
      26 mins TV-PG
      Con la participación de: Rodney Yee
      Alarga tu la espalda, libera tensiones y aquieta tu mente gracias a esta práctica compuesta por una serie de torsiones simples.
      T1 E3 - Abre tu Espalda y tu Corazón
      24 mins TV-PG
      Con la participación de: Rodney Yee
      Abre tu corazón gracias a esta secuencia de posturas de flexión hacia atrás, diseñadas para ayu-darte a estirar poco a poco la parte posterior de tu espalda.
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          Gratis
          24 mins TV-PG
          Con la participación de: Rodney Yee
          Libera toda tu zona lumbar gracias a esta relajante secuencia de flexiones hacia adelante.
          T1 E5 - Abre tus Caderas
          25 mins TV-PG
          Con la participación de: Rodney Yee
          Libera toda tu tensión física y emocional gracias a esta serie de secuencias lentas de aperturas de cadera.
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