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      Flexiones hacia Adelante

      Las flexiones hacia adelante requieren de paciencia, afirma el maestro de Yoga Rodney Yee. Sien-te cómo tus lumbares se relajan mientras practicas una serie de flexiones hacia adelante, que inclu-yen flexiones de pie, flexiones de ángulo abierto sentado, flexión de una pierna sentado y flexiones de ángulo abierto de pie. Elementos recomendados: cinturón (opcional).

      Profesor: Rodney Yee
      Con la participación de: Rodney Yee
      Idiomas del audio: Español, Inglés, Alemán, Francés
      Subtítulos: Inglés