Rodney Yee
Rodney Yee a pris son premier cours de yoga en 1980. Il est aujourd'hui considéré comme un pionnier du yoga aux États-Unis. Rodney pratique et enseigne le yoga pour transposer sa philosophie à l’action et pour dévoiler la beauté naturelle de notre esprit. Rodney s’intéresse au corps et à l’esprit depuis aussi longtemps qu’il s’en souvienne. Il a été gymnaste, danseur classique, et étudiant en philosophie et en physiothérapie à l’université de California Davis et de Berkeley. Rodney enseigne plus de 30 cours produits par Gaia et a été reçu par Oprah, CNN et PBS. Il dirige des ateliers et des formations partout dans le monde et est le co-président de l’Urban Zen Health and Wellness Initiative, une fondation qui se consacre à introduire le yoga, les massages et les thérapies holistiques dans les hôpitaux dans tout le pays. Pour en savoir plus sur Rodney : http://www.yeeyoga.com.
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18 Cours trouvés
Le yoga complet pour débutants de Rodney Yee
Séance bonus : yoga express
Vous avez peu de temps ? Rodney Yee a QUAND MÊME une solution pour vous ! Même si vous n'avez que 10 minutes, cette courte séance vous indique les postures dont vous avez besoin pour une pratique bien équilibrée.
Le yoga complet pour débutants de Rodney Yee
Yoga pour se relaxer
Dans cette séance de la série "Le yoga complet pour débutants de Rodney Yee", découvrez une parfaite transition de votre journée bien remplie à un esprit calme et libéré du stress grâce à une série de mouvements lents et conscients.
Le yoga complet pour débutants de Rodney Yee
Yoga pour l’énergie
La façon idéale de commencer la journée, avec Rodney Yee ! Ces douces séquences de yoga feront circuler votre sang et augmenteront l'énergie dans votre corps.
Le yoga complet pour débutants de Rodney Yee
Yoga pour la souplesse
Dans cette vidéo, Rodney Yee s’intéresse à l’amélioration de votre souplesse. Étirez le corps lentement et profondément dans cette séance relaxante qui vise à augmenter votre amplitude de mouvement.
Le yoga complet pour débutants de Rodney Yee
Les bases du yoga
Dans cette première vidéo de la série "Le yoga complet pour débutants de Rodney Yee", Rodney vous guide dans des postures de base tout au long d’une séance de rythme lent. Il vous fait découvrir la montagne, la planche et le cobra, et vous entraîne dans de simples flexions et torsions.
Rodney Yee
Yoga du matin pour débutants
Dans cette séance du matin, Rodney Yee vous aide à augmenter votre circulation, améliorer votre mobilité et centrer votre esprit.
Le power yoga ultime de Rodney Yee
Flexions arrière d’élargissement
Retrouvez le maître de yoga Rodney Yee dans une séance spéciale ouverture du coeur. Renforcez et réalignez votre colonne vertébrale tout en augmentant votre endurance et la portée de votre entraînement.
Le power yoga ultime de Rodney Yee
La base de votre force
Retrouvez Rodney Yee, maître de yoga, pour une série de postures spécialement élaborée pour éveiller votre esprit et augmenter la stabilité de votre centre, en vue d’améliorer équilibre et endurance. Cette séance centrée sur les abdominaux commence par une torsion, et se termine par des ouvertures des hanches qui aident à prévenir les problèmes de lombaires, de genoux ou d’articulations.
Le power yoga ultime de Rodney Yee
Salutations au soleil pour se fortifier
Retrouvez le maître de yoga Rodney Yee pour découvrir les anciennes salutations au soleil. Les salutations au soleil améliorent la force et la souplesse tout en augmentant la concentration et l’attention. Elles stimulent également votre système lymphatique, ce qui aide votre corps à éliminer naturellement les toxines, et vos poumons à produire plus de sang oxygéné.
Le power yoga ultime de Rodney Yee
Postures debout pour se sculpter
Retrouvez le maître de yoga Rodney Yee dans cette séance de postures debout, pensée pour améliorer votre force, votre alignement et votre équilibre. Les postures debout ont un effet apaisant, tout en aidant votre système nerveux. Vous voilà détendu, revigoré et prêt à affronter votre journée.
Le power yoga ultime de Rodney Yee
Réparez-vous grâce au power yoga ultime
Retrouvez Rodney Yee, maître de yoga, pour une douce série de postures réparatrices, enchaînées de façon parfaitement fluide. Détendez-vous et relâchez la tension accumulée à l’aide de flexions avant et d’étirements lents et tout en longueur. Le yoga réparateur aide à réduire votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque, notamment grâce à des flexions avant apaisantes conçues pour vous détendre à fond.
Yoga du matin pour votre semaine
Ouvertures de hanches
Relâchez vos tensions physiques et émotionnelles grâce à cette série d’ouvertures de hanches.
Yoga du matin pour votre semaine
Flexions avant
Détendez le bas de votre dos avec cette apaisante série de flexions avant.
Yoga du matin pour votre semaine
Flexions arrière
Ouvrez votre coeur grâce à cette série de postures en flexion arrière conçue pour détendre progressivement l’arrière de votre corps.
Yoga du matin pour votre semaine
Postures debout
Réveillez-vous grâce à cette série de postures enchaînées tout en douceur et qui équilibrent le corps et l’esprit.
Yoga du matin pour votre semaine
Torsions
Allongez votre colonne vertébrale, relâchez les tensions et apaisez votre esprit avec une série de simples torsions.
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