Besser Einschlafen
Katrin Knauth
Saisissez votre adresse e-mail pour commencer votre essai.
Diese Praxis, die komplett an der Wand ausgeübt wird, hilft dir die Muskulatur loszulassen und am Ende des Tages zu entspannen. Brahmari oder die Bienenatmung unterstützt die Entspannung zusätzlich.
Hilfsmittel: 2 Blöcke, Decke, Wand
Enseignant:
Katrin Knauth
Saisissez votre adresse e-mail pour commencer votre essai.
✕