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Shake it Up
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Informations sur la vidéo
Enliven your whole body with this simple yet energizing practice. Begin with full body standing breath work before moving down to the mat for movements that stimulate the lower body and mobilize the spine.
Props: blanket (optional)
Enseignant:
Marla Waal
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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