Stimulez votre colonne vertébrale
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Maintenir la mobilité et la souplesse de notre colonne vertébrale - alias notre canal central - est la clé pour développer une relation claire et droite avec nous-mêmes comme avec le monde. Retrouvez Kevin Courtney pour cette séance matinale proposant une énergique série d’échauffement de la colonne vertébrale et quelques postures stabilisatrices de base. La session comprenant des respirations vigoureuse, Kevin vous recommande de prendre votre petit-déjeuner après la pratique.
Enseignant:
Kevin Courtney
Langues audio:
Français,
Anglais,
Allemand
Sous-titrage:
Anglais
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