El código del sueño
1 Temporada
. 5 Episodios
Reprograma tu sueño con "El Código del Sueño". Técnicas de relajación y sanación para noches reparadoras y un corazón ligero.
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Información de la serie
"El Código del Sueño" es una serie de meditaciones diseñada por Tania Elías, experta en expansión de la conciencia y bienestar integral, que te invita a reconectar con un descanso profundo y transformador. En colaboración con la música envolvente de Rod Gordoa, esta experiencia te lleva a soltar tensiones, calmar la mente y reprogramar tus patrones de sueño, creando un espacio para florecer desde el descanso.
Profesor:
Tania Elías
El código del sueño - Temporada 1 Episodios
T1 E1 - Llevando calma al cuerpo
14 minsLibera tensiones y conecta con la calma interior en esta meditación que prepara tu cuerpo para un sueño profundo y reparador.
T1 E2 - Mente libre y ligera
19 minsLibera tu mente del peso del día con esta meditación. Encuentra calma y crea espacio para un sueño reparador.
T1 E3 - Corazón sin peso
19 minsLibera emociones atrapadas y aligera tu corazón. Redescubre la plenitud de tu ser en esta meditación transformadora.
T1 E4 - Un respiro de paz
17 minsCada respiración te conecta con el presente. Libera tensiones y siente la serenidad de un descanso completo.
T1 E5 - El código del sueño
19 minsReprograma tu relación con el descanso. Libera el insomnio y activa códigos de relajación para transformar tu sueño.
T1 E6 - La abundancia del descanso
29 minsUna guía para experimentar descanso profundo en todas sus etapas: relajación, respiración, reprogramación y renovación.
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