Respiración consciente
1 Temporada
. 7 Episodios
Restaura la vitalidad de tu cuerpo y sana tu mente con esta serie, que de técnicas de respiración y meditación de pranayama. Aprenderás a respirar conscientemente y enfocar tu atención para conseguir un bienestar integral.
Información de la serie
Esta serie está diseñada para mejorar tu salud, calmar tu mente y restaurar tu energía, a través de diferentes técnicas de respiración pranayama.
Incluye ejercicios de respiración alterna, atención focalizada y visualizaciones que te ayudarán a equilibrar tus emociones y recuperar tu vitalidad.
Descubre cómo la respiración consciente puede mejorar tu bienestar y reducir el estrés y la ansiedad. Cada sesión te llevará a través de diferentes prácticas de pranayama, que podrás aplicar en tu vida cotidiana para mantener tu energía equilibrada y tu mente en paz.
Aprende a controlar tu respiración y aprovecha todo su potencial para disfrutar de una vida más saludable y feliz.
Respiración consciente - Temporada 1 Episodios
T1 E1 - ¿Mala noche? Actívate
10 minsT1 E2 - Aprende a respirar
8 minsT1 E3 - Transforma tu espera
4 minsT1 E4 - Respira y equilibra
11 minsT1 E5 - Respiración cuadrada
15 minsT1 E6 - Respiración serena
4 minsT1 E7 - Recupera la calma
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