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Yoga terapéutico con Camila Healing
1 Temporada . 5 Episodios TV-PG

Esta serie de Hatha Yoga terapéutico mejora tu flexibilidad y movilidad. Cada clase se enfoca en: liberar la espalda alta, fortalecer la zona lumbar, mantener las articulaciones ágiles y promover movilidad sin limitaciones. Ideal para todos los niveles.

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      Libera tu espalda alta (Tráiler)

      Esta serie de Hatha Yoga terapéutico está diseñada para cultivar tu flexibilidad y movilidad, mejorando tu bienestar integral. Cada clase se enfoca en:

      Libera tu Espalda Alta: Alivia tensiones acumuladas y mejora tu postura con estiramientos y ejercicios específicos.

      Fortalece tu Zona Lumbar: Reduce el dolor y fortalece la espalda baja mediante posturas que estabilizan y refuerzan esta área vital.

      Articulaciones Ágiles: Incrementa el rango de movimiento y previene la rigidez con ejercicios suaves y fluidos que mejoran la salud articular.

      Movilidad sin Limitaciones: Mejora la coordinación y la flexibilidad general con secuencias diseñadas para aumentar tu capacidad de movimiento. Experimenta un bienestar integral con estas prácticas adaptadas para todos los niveles, promoviendo una vida más saludable y activa.

      Profesor: Camila Healing
      Idiomas del audio: Español
      Subtítulos: Español
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      T1 E1 - Principios del yoga terapéutico
      2 mins TV-PG
      Explora los fundamentos del yoga terapéutico en esta clase introductoria. Aprende técnicas básicas para aliviar el dolor, mejorar la flexibilidad y aumentar la movilidad. Ideal para todos los niveles y centrada en promover el bienestar integral.
      T1 E2 - Libera tu espalda alta
      20 mins TV-PG
      Libera la tensión en tu espalda alta con esta clase de Hatha Yoga Terapéutico. A través de posturas y estiramientos específicos, alivia el estrés y mejora la postura. Ideal para todos los niveles y perfecta para reducir la rigidez acumulada.
      T1 E3 - Fortalece tu zona lumbar
      20 mins TV-PG
      En esta clase de Hatha Yoga Terapéutico, fortalece y protege tu zona lumbar. A través de la respiración consciente, posturas específicas y estiramientos suaves, aliviaremos el dolor y mejoraremos la estabilidad y flexibilidad de tu espalda baja.
      T1 E4 - Articulaciones ágiles
      20 mins TV-PG
      Experimenta agilidad en tus articulaciones con Hatha Yoga Terapéutico. Iniciamos de pie, movilizando cuello y balanceándonos, luego en la esterilla. Estiramiento y fluidez reducen rigidez y alivian el dolor. Notarás mayor flexibilidad con cada práctica.
      T1 E5 - Movilidad sin limitaciones
      21 mins TV-PG
      Descubre la libertad de movimiento con esta clase de Hatha Yoga Terapéutico. A través de movimientos fluidos y posturas específicas, ampliamos tu rango de movilidad y eliminamos limitaciones.
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