Articulaciones ágiles

Camila Healing

Yoga terapéutico con Camila Healing

Experimenta los beneficios de unas articulaciones ágiles con esta sesión de Hatha Yoga Terapéutico. Comenzamos de pie con movimientos de cuello para activar la movilidad de tus articulaciones, seguido de un flow que explora tu equilibrio, para luego pasar a un flow en tu esterilla. A través de movimientos suaves y posturas específicas, esta práctica mejora la flexibilidad y reduce la rigidez, promoviendo una mayor movilidad y aliviando el dolor articular. Con cada sesión, sentirás un aumento en la flexibilidad, una disminución en la rigidez y una sensación de bienestar en todo el cuerpo.

Props: Silla o pared (opcional)