Libera tu espalda alta
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¡Descubre el poder de esta clase de Hatha Yoga Terapéutico! Enfocada en liberar las tensiones acumuladas en la espalda alta, comenzamos de pie en la esterilla con movimientos suaves del cuello y respiración consciente. Continuamos con movimientos que conectan el core y las piernas, devolviendo la movilidad a la parte alta de la columna. Mediante posturas de equilibrio y estiramientos específicos, trabajamos para aliviar el estrés y mejorar la postura. Esta clase es perfecta para todos los niveles, así que no importa si eres principiante o avanzado.
Prop: Bloque de yoga
Profesor:
Camila Healing
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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