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      Soham Mantra - Das Sein

      So Ham ist das Mantra des Atmens. Es verkörpert das Leben. Meditiere auf das Mantra So Ham, das Bewusstsein des Selbst im großen Ganzen.

      Hilfsmittel: Block oder Polster für einen bequemen Sitz

      Lehrer: Barbra Noh
      Audio-Sprachen: Deutsch