Atmung für Leistungsfähigkeit
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Erkunde in dieser Atempraxis, wie du durch die gezielte Nutzung deiner Atmung sportlich fitter und leistungsfähiger werden kannst. Die Atmung beeinflusst das körperliche Leistungsvermögen und wie schnell sich der Körper nach Anstrengung erholt. Lerne, wie wichtig verschiedenen Atemtechniken, wie die Zwerchfellatmung oder rhythmisches Atmen, dabei sind.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Tom Richter
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