Gedankenmeditation
Bernie Clark

In dieser auf Achtsamkeit ausgerichteten Praxis lernst du, deinen Geist zu beobachten, dem Gedankenfluss zu folgen, ohne an ihnen oder dem Drama, das sie dir vorgaukeln, hängenzubleiben.

Hilfsmittel: Kissen

Lehrer: Bernie Clark
Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch
Untertitel: Englisch