Fundamentos del pilates

1 Temporada . 13 Episodios TV-PG

Aprender los principios del Método Pilates y aplicarlos sistemáticamente, es fundamental para conseguir todos sus beneficios. Si logramos interiorizar esta forma de trabajo, habremos aprendido a actuar de una manera más consciente, más sana, una lección que se quedará grabada en nuestro cuerpo y mente para toda la vida. No es exagerado decir que, una vez interiorizados los principios, ya no volvemos a ser los mismos, porque los movimientos del cuerpo y la percepción de la postura cambian radicalmente.

Con este programa específico de 13 clases podrás profundizar en los principios y aplicarlos. De esta manera, al finalizar de la serie, estarás preparado para ¡empezar a ser un ‘pilatero’!