Serie de Ashtanga
1 Temporada
. 6 Episodios
Esta serie de Ashtanga es una guía completa desde la filosofía y la historia de sus inicios hasta la práctica progresiva de las diferentes series.
Leer más
Escribe tu dirección de correo electrónico para comenzar tu prueba gratuita.
Información de la serie
Filosofía del Ashtanga
(Tráiler)
Esta serie de Ashtanga es una guía completa desde la filosofía y la historia de sus inicios hasta la práctica progresiva de las diferentes series. Conoce la práctica y profundiza en ella mientras te conectas con tu respiración y tu cuerpo a través de la práctica consciente, de asanas, pranayama y mantras.
Profesor:
Angie Saiffe
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
Serie de Ashtanga - Temporada 1 Episodios
T1 E1 - Filosofía del Ashtanga
57 minsExplora la teoría, historia y filosofía del Ashtanga para todos los niveles. Que significa practicar Ashtanga tradicional, estilo Mysore y la primera serie de Ashtanga.
T1 E2 - Yoga para tus caderas
52 minsEsta práctica suave de Ashtanga está diseñada para trabajar con tu esqueleto, articulaciones y a mejorar la conexión consciente con tu cuerpo mediante posturas de apertura de cadera, concentrada en la rotación del fémur en la cadera.
T1 E3 - Fortalece hombros y pecho
48 minsEsta práctica de Ashtanga detalla asanas para promover la apertura de los hombros y pecho, con posturas sostenidas, preparándote para la primera media serie de Ashtanga.
Props: Cinturón de yoga, manta, silla, dos bloques de yoga.
Mantra: Om
T1 E4 - Primera media serie de Ashtanga
1 hr 2 minsLa primera media serie de Ashtanga, es una práctica dinámica que involucra fuerza, flexibilidad y equilibrio. Ideal para personas iniciándose en el Ashtanga yoga.
Mantra Inicial: Om
T1 E5 - Primera serie completa de Ashtanga
1 hr 14 minsEn esta práctica de la primera serie completa de Ashtanga, se enseñará en sánscrito como exige la tradición y se demostrará al mismo tiempo que se explicará cada postura para que sea fácil seguirla en casa. Recomendamos ver la clase antes de practicarla.
T1 E6 - Aprendiendo la segunda serie de Ashtanga
1 hr 5 minsEsta práctica de la segunda serie de Ashtanga, es para todos aquellos yoguis que ya dominan la primera serie. Descubre las primeras posturas de la segunda serie y los beneficios que te brinda la apertura en tu corazón con esta práctica multi-nivel.
Más títulos similares a este
Escribe tu dirección de correo electrónico para comenzar tu prueba gratuita.
✕