Aprendiendo la segunda serie de Ashtanga
Esta práctica de la segunda serie de Ashtanga, es para todos aquellos yoguis que ya dominan la primera serie. Descubre las primeras posturas de la segunda serie y los beneficios que te brinda la apertura en tu corazón con esta práctica multi-nivel. Recomendamos ver la clase completa antes de practicarla para tener un mayor conocimiento de como realizar las asanas. Mantra Inicial: om vande gurūṇāṁ caraṇāravinde sandarśita svātma sukhāvabodhe niḥśreyase jāṅgalikāyamāne saṁsāra hālāhala mohaśāntyai
ābāhu puruṣākāraṁ śaṅkhacakrāsi dhāriṇam sahasra śirasaṁ śvetaṁ praṇamāmi patañjalim om
Mantra para cerrar: Om Svasti prajābhyaḥ paripālayantāṁ nyāyena mārgeṇa mahīṁ mahīśāḥ gobrāmaṇebhyaḥ śubhamastu nityaṁ lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu Om śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ