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      Yoga Matutino para Principiantes

      Esta clase de Yoga para Principiantes está diseñada para favorecer la circulación, mejorar la movilidad y centrar la mente, y es lo suficientemente corta para las mañanas más ajetreadas. Déjate guiar por Rodney Yee a través de una secuencia fácil de seguir: un ejercicio de relajación consciente de tres minutos, fluidas posturas de yoga suaves y una meditación de enraizamiento de dos minutos. Elementos opcionales: cinturón, manta.

      Profesor: Rodney Yee
      Idiomas del audio: Español, Inglés, Alemán, Francés
      Subtítulos: Inglés