Fortalece tu Espalda
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Déjate guiar por Rodney Yee a través de esta práctica de Yoga Terapéutico creada para ayudarte a desarrollar una espalda más fuerte y sólida. Para ello, te propone posturas de apertura de cade-ras y de pie, técnicas de fortalecimiento abdominal y de espalda, además de una relajación guia-da. Gracias a estos sencillos ejercicios, mejorarás los movimientos de tu columna, fortalecerás tus ab-dominales y liberarás los músculos de tu espalda. Equipos recomendados: silla, correa.
Profesor:
Rodney Yee
Idiomas del audio:
Español,
Inglés,
Alemán,
Francés
Subtítulos:
Inglés
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