Rückenyoga für Anfänger
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Entdecke einfache Yogaübungen für einen stärkeren, gesünderen Rücken. Rückenyoga für Anfänger führt dich über Hüftöffner und Stehpositionen sowie Techniken zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur hin zu einer geführten Entspannung. Mit diesen einfachen Übungen bewegst du die Wirbelsäule, stärkst die Bauchmuskeln und entspannst die Rückenmuskulatur. Hilfsmittel: Stuhl, Gurt
Lehrer:
Rodney Yee
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch,
Französisch
Untertitel:
Englisch
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