Entrega tu cuerpo, reclama tu mente

Ángela Muñoz

Esta clase es el complemento perfecto para las clases de power yoga que hacemos con regularidad. También está diseñada para disminuir la velocidad del corre corre de nuestras vidas cotidianas, donde a menudo no hay tiempo para pausar, respirar, admirar, meditar y reflexionar. Hoy nos enfocaremos más en la calidad que en la cantidad de poses, entrenando y relajando mente y cuerpo a través del mantra de la respiración; poco a poco re-integrándonos a nuestro ritmo natural, aumentando el nivel de confort interno, seguridad y quietud.

Props: Bloques , Bolster , Cinturón o cinta , Esterilla o mat , Mantas cobijas