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      Piernas Flexibles

      Te proponemos una clase de nivel inicial guiada por Clara Roberts-Oss, orientada a facili-tar el alargamiento de los isquiotibiales y cuádriceps. Es una práctica especialmente re-comendada para corredores y todas aquellas personas que sientan rigidez en las piernas. Indicaciones: si tienes especial sensibilidad en las rodillas, debes utilizar un cojín o bloque para realizar Virasana.

      Profesor: Clara Roberts-Oss
      Idiomas del audio: Español, Inglés, Alemán, Francés
      Subtítulos: Inglés