Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
  • Chapters
  • descriptions off, selected
  • subtitles off, selected

      Gummibeine

      In dieser für Yogis und Yoginis aller Stufen geeigneten Stunde werden die hinteren Oberschenkelmuskeln und Quadrizepse gedehnt. Danach fühlst du dich geschmeidig wie Gummi. Toll für Läufer und Leute mit angespannten Beinen. Hinweis: Wenn du empfindliche Knie hast, solltest du bei Virasana eine Unterlage oder einen Block zu Hilfe nehmen.

      Hilfsmittel: keine

      Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch
      Untertitel: Englisch