Alimentación saludable

Hipnoterapia para convertirte en tu mejor yo con Sophie Fox

¿Cuándo y por qué fracasamos tan a menudo en cambiar y comprometernos con hábitos alimentarios saludables? ¿Por qué la comida chatarra nos resulta tan adictiva? ¿Por qué es tan importante la alimentación sana para nuestra mente y nuestro cuerpo?

Trabajamos con nutricionistas para comprender mejor estos patrones y hemos diseñado esta sesión para ayudarte a reconfigurar tus patrones de pensamiento en torno a la elección de alimentos. Aprenderás a reemplazar esos hábitos obstinados de comer comida chatarra, comer en exceso, ingerir cantidades excesivas de azúcar o grasas nocivas y reforzar la alimentación saludable.

Te recomendamos escuchar nuestra sesión al menos cuatro veces para que puedas internalizar realmente los mensajes positivos, invalidar las creencias viejas y ayudar a tu mente a crear nuevas vías neuronales para que estés mucho más motivado y mucho más interesado en comer alimentos saludables con el fin de hacer esos cambios de una vez por todas.

Asegúrate de ver el video de introducción al principio de esta serie, ya que te ayudará a entender cómo funciona la meditación guiada y la hipnoterapia y todos los beneficios que pueden aportar.