Lateralización: Desperézate y Equilibra tu Energía
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Estirarse en lateral es uno de los movimientos más naturales del cuerpo, lo realizamos inconscientemente cuando nos despertamos, o cuando estamos cansados para revitalizarnos.Esta práctica basada en asanas de lateralización te ayudará a comprender mejor cómo actúa física y energéticamente esta familia, además de a despertar tu percepción más sutil. Su efecto general es preparar la columna para ejercicios más complejos, crear simetría y equilibrar.
Props: Esterilla o mat
Profesor:
Carla Sánchez
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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