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      Toma conciencia de tu cuerpo

      El objetivo de esta clase es tomar conciencia del nuestro cuerpo y de nuestra respiración, ya que es una parte esencial de la práctica del yoga, además de una herramienta muy valiosa para liberar tensión, ganar vitalidad y mejorar el estado de salud física y mental.

      Props: Esterilla o mat , Mantas cobijas

      Profesor: Elena Ferraris
      Idiomas del audio: Español
      Subtítulos: Español