Toma conciencia de tu cuerpo
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El objetivo de esta clase es tomar conciencia del nuestro cuerpo y de nuestra respiración, ya que es una parte esencial de la práctica del yoga, además de una herramienta muy valiosa para liberar tensión, ganar vitalidad y mejorar el estado de salud física y mental.
Props: Esterilla o mat , Mantas cobijas
Profesor:
Elena Ferraris
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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