Benoît Le Gourriérec

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Benoît Le Gourriérec est professeur de yoga, spécialisé dans le vinyasa yoga. Il enseigne à Paris et organise de nombreux stages et immersions de professeurs en France et à l'étranger.

C'est auprès de Gérard Arnaud, pionnier du vinyasa en France qu'il débute le yoga au début des années 2000. Formé sur une période de 4 ans, Benoît est un professeur certifié qui enseigne depuis plus de 10 ans. Il est aussi formateur dans deux formations de professeurs de yoga à Paris et Antibes, toutes les deux reconnues par Yoga Alliance.

Benoît aime transmettre avec rigueur le vinyasa yoga, méthode de yoga dynamique, sans pour autant perdre de légèreté. Ce style de yoga est à la mode mais il peut parfois dériver vers une forme de néo-fitness. Aussi Benoît aime à rappeler que rien ne s'acquiert sans discipline et continuité et que le yoga n'est pas un sport et que l'esprit de compétition ou de performance n'a rien à voir avec le yoga qui vise le bien-être de l'esprit et du corps.

Dans sa pratique et son enseignement, Benoît cherche à relier avec fluidité les postures par des ajustements précis, tout en synchronisant le mouvement sur la respiration. ""Le but du yoga n’est pas de faire de belles postures mais d’utiliser les postures pour mieux se découvrir et se connaître. Atteindre une conscience plus profonde"".