Isabelle Gelard
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Découvrez une expérience de relaxation profonde guidée avec notre enseignante de Yoga Nidra, Isabelle, certifiée en leadership (CPCC, PCC) et membre de l'ICF. Rejoignez ses séances de méditation pour bénéficier de ses compétences en gestion du stress et d'équipe, et explorez les bienfaits apaisants du Yoga Nidra pour une détente mentale et physique totale. Offrez-vous un moment de calme et de régénération avec Isabelle !
- " En tant que professeur de méditation pour Gaia et coach, j'ai débuté ma pratique de la méditation dès mon plus jeune âge, et aujourd'hui j'intègre cette discipline au sein de mon cadre professionnel pour accompagner mes clients dans leur cheminement personnel. La méditation représente pour moi un outil puissant permettant de cultiver la présence, la clarté d'esprit et la gestion du stress. À travers des séances de méditation guidée, je vous invite à cultiver une pleine conscience bienveillante, à vous connecter à votre essence profonde et à développer une plus grande clarté mentale. Ensemble, nous explorerons les bienfaits de la méditation guidée pour réduire le stress, cultiver la paix intérieure et approfondir la connaissance de soi. Rejoignez-moi pour vivre une expérience transformative et découvrir les trésors de la méditation en pleine conscience."
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21 Cours trouvés
Isabelle Gelard
Prioriser votre santé et votre bonheur
Priorisez votre bien-être. À travers des affirmations positives et des pratiques d'auto-soins, nourrissez votre corps, votre esprit et votre âme. Reconnectez- vous avec votre être intérieur et cultivez un sentiment de santé et de bonheur.
Isabelle Gelard
Pause de gratitude : Cultiver la joie
Faites une pause et réfléchissez. Adoptez la gratitude comme un outil puissant pour nourrir le contentement et inviter la joie dans votre vie. Prenez un moment pour apprécier les bénédictions qui vous entourent et cultiver une mentalité positive.
Isabelle Gelard
Se connecter avec ses proches
Cultivez des connexions significatives avec vos proches en vous engageant consciemment dans du temps de qualité ensemble, favorisant des liens familiaux solides et créant des moments précieux.
Isabelle Gelard
Recentrer l'esprit au milieu du chaos
Trouver l'équilibre dans le chaos. Recentrez votre esprit au milieu des temps turbulents avec cette méditation. Lâchez prise des distractions, concentrez- vous sur le présent et cultivez la paix intérieure.
Isabelle Gelard
Respirer à travers le stress
Respirez le stress loin de vous. Découvrez le pouvoir de la respiration intentionnelle pour libérer le stress et trouver le calme intérieur. Rafraîchissez votre esprit, relâchez les tensions et embrassez la tranquillité.
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