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Respirer à travers le stress
Isabelle Gelard

9 mins
TV-PG

Respirez le stress loin de vous. Découvrez le pouvoir de la respiration intentionnelle pour libérer le stress et trouver le calme intérieur. Rafraîchissez votre esprit, relâchez les tensions et embrassez la tranquillité.

Accessoire: 1 bolster ou 1 block

Enseignant: Isabelle Gelard
Langues audio: Français
Méditation anti-stress Vidéo
7 mins TV-PG
Spéciale respiration et pleine conscience Vidéo
16 mins TV-PG
Respiration consciente (4-7 ans) Vidéo
3 mins TV-PG
Recentrer l'esprit au milieu du chaos Vidéo
6 mins TV-PG
Prioriser votre santé et votre bonheur Vidéo
9 mins TV-PG
Pause de gratitude : Cultiver la joie Vidéo
10 mins TV-PG
Booster son immunité Vidéo
10 mins TV-PG
Retrouver le calme et la concentration Vidéo
10 mins TV-PG
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