Alcool et modération

L'hypnothérapie pour votre bien-être avec Sophie Fox

Quel est votre état d'esprit lorsque vous buvez ?

La pleine conscience est la clé pour réussir à boire avec modération. Il faut être pleinement conscient de notre consommation, de la façon dont chaque verre affecte notre humeur, nos pensées et notre corps pour pouvoir commencer à changer nos mauvaises habitudes. Cette séance vous aidera à reprogrammer vos schémas de pensées autour de la consommation d'alcool, et à prendre conscience du moment, du lieu et de la quantité d'alcool que vous buvez, afin de gérer votre consommation et la rendre plus raisonnable.

Nous vous recommandons d'écouter notre session au moins quatre fois afin que vous puissiez vraiment intégrer les messages positifs, passer outre les anciennes croyances et aider votre esprit à créer de nouvelles voies neuronales afin que vous soyez beaucoup plus motivé pour atteindre vos objectifs.

Assurez-vous également d'avoir écouté notre vidéo d'introduction au début de cette série pour comprendre le fonctionnement de la méditation guidée et de l'hypnothérapie ainsi que tous les avantages qu'elles peuvent vous apporter.