Augmentation de l'activité physique

L'hypnothérapie pour votre bien-être avec Sophie Fox

Commencer et maintenir une activité physique régulière est essentiel pour être en bonne santé et plus heureux. Cependant, nous avons souvent du mal à maintenir notre motivation intact au fil du temps si nous le faisons inconsciemment sans vraiment découvrir la source de notre motivation. Que votre objectif soit de vous sentir mieux, de perdre du poids, d'être plus fort ou de vivre une vie plus saine, rester sur le bon chemin requiert de l'effort, de la constance et une détermination consciente.

Cette séance vous aidera à atteindre vos objectifs d'exercice physique en changeant vos schémas de pensée ainsi que le comportement qui y est associé. Nous vous recommandons d'écouter notre session au moins quatre fois afin que vous puissiez vraiment intégrer les messages positifs, passer outre les anciennes croyances et aider votre esprit à créer de nouvelles voies neuronales afin que vous soyez beaucoup plus motivé pour atteindre vos objectifs.

Assurez-vous également d'avoir écouté notre vidéo d'introduction au début de cette série pour comprendre le fonctionnement de la méditation guidée et de l'hypnothérapie ainsi que tous les avantages qu'elles peuvent vous apporter.