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Commencer la journée avec sérénité et intention
Isabelle Gelard

10 mins
TV-PG

Cette méditation vous guide à travers des affirmations positives et des visualisations pour vous aider à vous réveiller en douceur, à cultiver une attitude positive et à commencer votre journée avec énergie et motivation.

Accessoire requis: 1 couverture

Enseignant: Isabelle Gelard
Langues audio: Français
Méditation anti-stress Vidéo
7 mins TV-PG
Pause de gratitude : Cultiver la joie Vidéo
10 mins TV-PG
Méditation sur la compassion Vidéo
6 mins TV-PG
Recentrer l'esprit au milieu du chaos Vidéo
6 mins TV-PG
Respirer à travers le stress Vidéo
9 mins TV-PG
Se connecter avec ses proches Vidéo
8 mins TV-PG
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