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Détendre la nuque et les trapèzes
Elodie Prou

Hatha
1, 2 - Tous niveaux
21 mins
 TV-PG

Cette séance est spécifiquement dédiée à la nuque et au haut du dos. À l’aide d’étirements doux, vous amenez les tensions du haut de votre corps à se relâcher. Accessoire : 1 brique

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
Yoga doux Vidéo
David Nakache
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Dénouer sa nuque Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 7 mins TV-PG
Décontracter épaules, nuque et trapèzes Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 1 hr TV-PG
Ouverture du bassin et du bas du dos Vidéo
Stéphane Beillaud
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 29 mins TV-PG
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