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Harmonie entre travail et vie personnelle
Isabelle Gelard

10 mins
TV-PG

Restaurez l'équilibre. Apprenez à établir des limites saines entre votre travail et votre vie personnelle, créant ainsi une intégration harmonieuse. Trouvez la paix en gérant efficacement votre temps, votre énergie et vos priorités.

Accessoire requis: 1 bolster

Enseignant: Isabelle Gelard
Méditation anti-stress Vidéo
7 mins TV-PG
En période de conflit Vidéo
10 mins TV-PG
Respirer à travers le stress Vidéo
9 mins TV-PG
Pause de gratitude : Cultiver la joie Vidéo
10 mins TV-PG
Recentrer l'esprit au milieu du chaos Vidéo
6 mins TV-PG
Se connecter avec ses proches Vidéo
8 mins TV-PG
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