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A Lifted Heart Practice for Gratitude
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Informations sur la vidéo
Lift from the heart to connect with gratitude while releasing stuck patterns. Begin seated, move into supine movements, then come up to standing variations of binds and hip-openers.
Props: block
Enseignant:
Steph Schwartz
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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