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Posture du guerrier 1 (Virabhadrasana)
Naura Lajnef

Tutoriels
1, 2 - Tous niveaux
6 mins
 TV-PG

Apprenez à bien garder le bassin et le buste de face, en maintenant les bras levés, avec la posture du guerrier 1, « Virabhadrasana » !

Enseignant: Naura Lajnef
Langues audio: Français
Posture de l'arbre inversé Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
Se préparer à la posture de l'arbre Vidéo
Naura Lajnef
Tutoriels 1 - Débutant 3 mins TV-PG
Posture de l'angle latéral Vidéo
Naura Lajnef
Tutoriels 2 - Moyen 5 mins TV-PG
Posture de la demi-lune Vidéo
Naura Lajnef
Tutoriels 2 - Moyen 4 mins TV-PG
Posture du grand angle (Prasarita Padottanasana) Vidéo
Naura Lajnef
Tutoriels 2 - Moyen 3 mins TV-PG
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