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      Tonifica y relaja tus hombros
      Paula Tedeschi
      Conoce y activa todo tu cuerpo

      Temporada 1: E2
      Vinyasa
      Nivel 1-2
      31 mins
       TV-PG

      Esta práctica Vinyasa está dedicada a la apertura de los hombros a la vez que libera las contracciones y tensiones en el cuello causadas por malas posturas.

      Al final de la clase sentirás que todas las tensiones que acumulaste días tras días en tus hombros y cuello se han derretido.

      Props: Bloques y cinta de yoga

      Profesor: Paula Tedeschi
      Idiomas del audio: Español
      Subtítulos: Español
      Respira y expande tu pecho Video
      Conoce y activa todo tu cuerpo
      Vinyasa Nivel 1-2 T1:E3 33 mins TV-PG
      Activa tu core Video
      Conoce y activa todo tu cuerpo
      Vinyasa Nivel 2 T1:E4 27 mins TV-PG
      Caderas flexibles y espalda fuerte Video
      Conoce y activa todo tu cuerpo
      Vinyasa Nivel 2 T1:E5 37 mins TV-PG
      Despierta tu energía femenina Video
      Carla Sánchez
      Vinyasa Nivel 1-2 59 mins TV-PG
      Del Poder de la Observación: Cuello y Hombros Video
      Yoga Ritual
      Vinyasa Nivel 1-2 T1:E15 19 mins TV-PG
      Fortalece hombros y pecho Video
      Serie de Ashtanga
      Ashtanga Nivel 1 T1:E3 48 mins TV-PG
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