Vive lúcidamente

Explora formas prácticas de integrar las experiencias lúcidas en tu vida cotidiana.

Esta lección comparte aspectos críticos de la lucidez, centrándose en lo siguiente:

✓ Infundir lucidez en tu vida cotidiana sin problemas, explorando diversas técnicas y prácticas . ✓ Examinar las formas de alimentar una mentalidad lúcida a través de la sobriedad, el movimiento diario, las condiciones óptimas de sueño, la atención plena y el habla consciente. ✓ Mejora la vida de tus sueños y desbloquea las experiencias más profundas reflexionar sobre la posible resistencia a las modificaciones de la vida.

Esta lección te invita a abrazar la lucidez en todas las facetas de tu existencia cotidiana, abriendo las puertas a la exploración onírica profunda y al autodescubrimiento.

Juego en casa:

• Crea una práctica de meditación de 2 sesiones de quince minutos al día.
• Desarrolla un espacio-tiempo sagrado antes de acostarte.
• Contempla y aplica prácticas de apoyo.