Disuelve y Crea a Través de Shiva

Janet Stone

Tres Etapas hacia la Armonía

Únete a Janet Stone en esta amable clase de Vinyasa Yoga, diseñada para enfatizar el poder del espacio entre lo vacío y lo lleno. Lleva toda tu atención hacia tu poder de transformación creando espacio tanto en tu mente como en tu cuerpo. Utiliza esta práctica para desviar tu consciencia y aten-ción hacia las pausas entre las respiraciones, en lugar de hacerlo en los movimientos. Juega con la dualidad de la ferocidad interior y la naturaleza amorosa mientras invocas las espa-ciosas cualidades de Shiva, moviéndote a través de los ritmos naturales de la creación y la destruc-ción. Om Namah Shivaya.

Para esta práctica pueden serte útiles dos bloques.