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      Fuera dolor lumbar en 5 minutos

      En esta breve rutina de pilates de 5 minutos te ofrecemos una serie de ejercicios de pilates enfocados en aliviar las molestias lumbares y ayudar a prevenirlas.¡Nunca fue tan fácil y eficaz sentir una espalda libre de dolor!

      Props: Esterilla o mat

      Profesor: Manuel Alcázar
      Idiomas del audio: Español
      Subtítulos: Español