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      Janu Sirsasana
      Vanessa Birnbaum

      Hatha
      Nivel 1-2
      1 min
       TV-PG

      Janu significa rodilla en sánscrito, y sirsa es la cabeza. Es una postura de flexión anterior accesible para todo el mundo que trae múltiples beneficios al organismo.

      Props: Esterilla o mat

      Profesor: Vanessa Birnbaum
      Idiomas del audio: Español
      Energía Libre Video
      Microdosis
      T1:E4 9 mins TV-PG
      Poderes Psíquicos Video
      Microdosis
      T1:E6 8 mins TV-PG
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      Yoga Ritual
      Vinyasa Nivel 1-2 T1:E4 14 mins TV-PG
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      Carla Sánchez
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      Cansancio Mental Video
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      Hatha Nivel 1-2 T2:E17 20 mins TV-PG
      El Cielo y la Tierra en un Mismo Instante Video
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      Hatha Nivel 1-2 T2:E9 19 mins TV-PG
      Recupera tus rodillas Video
      Pilates y Rehabilitación
      Pilates 2 T1:E2 33 mins TV-PG
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