Flow Express Completo
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Esta práctica enérgica trabaja todo el cuerpo con la mínima instrucción. Es perfecta para realizar esos días en los que dispones de muy poco tiempo, pero tienes muchas ganas de hacer yoga. Para ello, comenzaremos con el perro boca abajo, avanzando a través de una serie de posturas de pie y equilibrio que te ayudarán a estirar y fortalecer cada parte de tu cuerpo. La clase cierra con giros y pliegues sentados.
Profesor:
Rodney Yee
Idiomas del audio:
Español,
Inglés,
Alemán
Subtítulos:
Inglés
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