Meditación Atma Vichara

Harmony Hannigan

En este meditación introductoria al método de la Auto-Indagación, que tiene su fuente en la filosofía del Vedanta Advaita, el practicante invierte la dirección de su atención desde los objetos de los sentidos y los pensamientos hacia su interior, hacia el lugar de donde proviene la atención.Se encuentra en el lugar del observador, un espacio neutro donde todo es contemplado sin identificarse con lo observado. Los elementos que componen la persona también son contemplados desde este lugar, una apreciación nueva sobre el sujeto, sobre el Yo que puede nacer. Si te ha gustado esta practica de meditación te puede interesar también: la meditación "¿Quién soy?"

Props: Esterilla o mat , Mantas cobijas , Silla , Bolster , Cojín de meditación