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Détendre des tensions
Elodie Prou

Hatha
1, 2 - Tous niveaux
38 mins
 TV-PG

Cette séquence mobilise et étire toutes les parties de votre corps, des orteils à la tête, pour vous libérer des tensions accumulées dans la journée. Accessoire optionnel : sangle ou ceinture.

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
Flow ludique matinal Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 2 - Moyen 16 mins TV-PG
Ouvrez votre corps ! Vidéo
Fleur-Anne Serre
Vinyasa 2 - Moyen 23 mins TV-PG
Petit rituel pour éveiller tout le corps Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 1 - Débutant 30 mins TV-PG
Simple mais efficace ! Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 47 mins TV-PG
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