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      Flow lent pour se détendre
      Stéphanie Tourret-Sène

      Vinyasa
      2 - Moyen
      37 mins
       TV-PG

      Lente séquence de Vinyasa flow pour vivre une détente profonde, relâcher les tensions nerveuses et musculaires et réguler la pression artérielle. Accessoires optionnels : 1 coussin ou 1 brique.

      Enseignant: Stéphanie Tourret-Sène
      Langues audio: Français
      Combo salutation et centre Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
      Méditation anti-stress Vidéo
      7 mins TV-PG
      Vinyasa au sol Vidéo
      Stéphanie Tourret-Sène
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
      30 minutes de bonheur Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
      Pratique pour la joie Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
      Renforcement abdominal Vidéo
      Aurélie Dupé
      Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
      Pratique énergisante du matin Vidéo
      Alexia Michiels
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
      S'étirer de bon matin Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
      15 mins TV-PG
      Respiration consciente (4-7 ans) Vidéo
      3 mins TV-PG
      Flow du matin Vidéo
      Orokhiya Diako
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 29 mins TV-PG
      Étirement rapide Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 10 mins TV-PG
      Dénouer sa nuque Vidéo
      Orokhiya Diako
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 7 mins TV-PG
      La posture du bateau Vidéo
      Orokhiya Diako
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
      Protéger le bas du dos Vidéo
      Orokhiya Diako
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 1 hr TV-PG
      Postures debout pour l'équilibre Vidéo
      Orokhiya Diako
      Hatha 2 - Moyen 21 mins TV-PG
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