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Flow lent pour se détendre
Stéphanie Tourret-Sène

Vinyasa
2 - Moyen
37 mins
 TV-PG

Lente séquence de Vinyasa flow pour vivre une détente profonde, relâcher les tensions nerveuses et musculaires et réguler la pression artérielle. Accessoires optionnels : 1 coussin ou 1 brique.

Enseignant: Stéphanie Tourret-Sène
Langues audio: Français
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
Dénouer sa nuque Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 7 mins TV-PG
Flow du matin Vidéo
Orokhiya Diako
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 29 mins TV-PG
La posture du bateau Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
Protéger le bas du dos Vidéo
Orokhiya Diako
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 1 hr TV-PG
Postures debout pour l'équilibre Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 2 - Moyen 21 mins TV-PG
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