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      Soins bucco-dentaires pour une santé radieuse

      Purifiez votre nez, vos oreilles et votre bouche grâce à ces pratiques telles que le rinçage nasal, l'extraction de sébum et le grattage de la langue.​

      Afin de réaliser toutes les pratiques proposées dans ce tutoriel, vous aurez besoin d'une brosse à dents, d'une huile de sésame biologique pressée à froid ou par expulsion, d'un dentifrice, d'un grattoir à langue, de l'eau avec du citron, ainsi qu'un pot Neti.​

      Créez une routine ayurvédique complète en consultant les tutoriels sur l'auto-massage, les rituels ayurvédiques du matin et du soir, également disponibles dans cette série.

      Enseignant: Kishan Shah
      Langues audio: Anglais
      Sous-titrage: Anglais, Français, Espanol, Allemand