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      Posture de la pyramide

      Postures de yoga Iyengar, « Urdhva hasta padasana » et « Parshmo hasta padasana », en sanscrit. Synchroniser les mouvements des jambes en gardant l’étirement des bras sans perturber le placement du buste et du bassin.

      Enseignant: Naura Lajnef
      Langues audio: Français