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(Re)découverte du périnée
Taïa Very

Hatha
1 - Débutant
20 mins
 TV-PG

Dans cette séance de hatha yoga doux, on se concentre sur le circuit des 4 points pour apprendre à pratiquer les postures en utilisant correctement son plancher pelvien.

Enseignant: Taïa Very
Langues audio: Français
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
Full Hatha flow pour les plus motivés ! Vidéo
Guillaume Body Lawson
Hatha 2, 3 - Intermédiaire 1 hr 3 mins TV-PG
Un hatha flow d'une heure Vidéo
Guillaume Body Lawson
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 1 hr 1 min TV-PG
Faites circuler l'énergie du haut du corps Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 20 mins TV-PG
Thérapie pour les poignets Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 8 mins TV-PG
Variations autour de la posture du pigeon Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2 - Moyen 1 hr TV-PG
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